हेल्थ

घर पर बना ये दूध हार्ट अटैक के खतरे को कर सकता है कम

13 Dec, 2024 06:14 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

नारियल के दूध जैसे नारियल उत्पाद न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषण से भी भरपूर होते हैं। खास बात यह है कि आप इसे घर पर आसानी से बना...

शराब पीने के बाद हैंगओवर क्यों होता है? जानिए इसके कारण और उपाय

19 Nov, 2024 03:50 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

रात की पार्टी में कई बार शराब पीने के बाद अगले दिन तक हैंगओवर रहता है. इसके बाद से शरीर में एक तरह की बैचेनी होने लगती है. लोग हैंगओवर...

Health Tips: सर्दी में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी-अदरक-नींबू-आंवला जूस से पाएं सेहतमंद शरीर

19 Nov, 2024 03:20 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

Winter Immunity Booster: सर्दियों का मौसम आ चुका है और साथ ही प्रदूषण भी खतरनाक लेवल को पार कर चुका है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी इम्युनिटी का...

पेट की चर्बी को तेजी से कम करता है लौकी का जूस, जाने इसके फायदे

4 Nov, 2024 05:33 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

लौकी एक ऐसी सब्जी है जो भारत और चीन समेत दुनिया भर के ज्यादातर हिस्सों में उगाई जाती है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिहाज से भी काफी...

एलर्जिक राइनाइटिस: क्या है और इसके कारण क्या होते हैं?

24 Oct, 2024 03:52 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

आजकल प्रदूषण और मौसम बदलने के चलते सुबह उठते ही लगातार छीकें आनी शुरू हो जाती है. लेकिन इसकी एक और भी वजह हो सकती है जिसे एलर्जिक राइनाइटिस कहते...

फैट बर्न करने के लिए प्रभावी एक्सरसाइज, घर पर करें ट्राई

24 Oct, 2024 03:16 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

मोटापे की समस्या आज-कल बहुत आम होती जा रही हैं. धीरे-धीरे बढ़ता वजन ओबेसिटी का कारण बन जाता है और इसके कारण सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्या हो...

करेला: स्वाद में कड़वा, डायबिटीज और वजन घटाने में मददगार

11 Oct, 2024 05:06 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

स्वाद में कड़वा जहर जैसा लगने वाला करेला सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है। कुछ लोगों को करेला खाना बिल्कुल पसंद नहीं होता है। क्योंकि इसका स्वाद कड़वा...

अमरूद के पत्ते के फायदे, वजन कम करने का आसान तरीका

11 Oct, 2024 04:54 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

मोटापे से परेशान लोगों को व्यायाम के साथ डाइट और कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है। मोटापा कम करने के...

नवरात्र में उपवास के दौरान शुगर लेवल को कैसे बनाए रखें

4 Oct, 2024 05:15 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

नवरात्र में उपवास सदियों पुरानी परंपरा है। व्रत का कनेक्शन महज आस्था से ही नहीं, सेहत से भी है और अच्छी बात ये है कि 'एकभुक्तं सदारोग्यं, द्विभुक्तं बलवर्धनम्' के...

वेट ट्रेनिंग से महिलाओं की सेहत में सुधार, जानें कैसे

4 Oct, 2024 04:59 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

क्या आप भी खुद को फिट और सेहतमंद बनाए रखने के लिए जिम में जाकर पसीना बहाती हैं? अगर हां, तो आपने भी नोटिस किया होगा कि पुरुष जहां वेट...

सर्दी-जुकाम का प्राकृतिक उपचार, अजवाइन-गुड़ वाला पानी

27 Sep, 2024 06:57 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

अजवाइन और गुड़ का पानी जुकाम खांसी और कफ में राहत पहुंचाता है। इस पानी को गर्मागरम पीने से सीने में जमा बलगम भी आसानी से निकल जाएगा। पीरियड्स में...

बादाम और किशमिश से ज्यादा फायदेमंद है अंजीर, जानें इसके लाभ

26 Sep, 2024 04:01 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

अगर आपको भी यही लगता है कि सिर्फ बादाम और किशमिश खाने से ही आपकी सेहत दमदार बन सकती है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।...

फूड पाइप कैंसर, इन लक्षणों को न करें इग्नोर

24 Sep, 2024 04:45 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

भारत में कैंसर मरीजों की संख्या दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है. यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीजों की संभावना बेहद कम होती है. ऐसा इसलिए क्योंकि...

नवरात्रि में व्रत, सेहत के लिए लाभकारी

24 Sep, 2024 04:35 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

रंगों, परंपरा, गीतों और डांस से भरपूर नवरात्रि का त्यौहार हमारे मन को काफी एनर्जेटिक कर देता है. नवरात्रि का नाम सुनते ही कई लोग एक अलग ही नई ऊर्जा...

महिलाओं को किन बीमारियों का होता है अधिक खतरा?

23 Sep, 2024 04:26 PM IST | SWARAJEXPRESSLIVE.COM

बदलते जीवन परिवेश के चलते हर इंसान किसी न किसी तरह से बीमार है. कोई ऐसा नहीं है जो यह कह सके कि मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं. अक्सर...